Je vous montre aujourd’hui une astuce miracle qui permet de perdre 2 kilos en une semaine. L’été et les grandes vacances arrivent, il est temps de sortir ses maillots de bain et de sculpter sa silhouette de rêve. Suivez-moi pour apprendre à réaliser une recette de boisson coupe-faim à base de fruits.
Objectif : perdre 2 kilos en une semaine et ce n’est pas une fausse promesse !
Pour atteindre votre objectif de perte de poids en seulement 7 jours, il y a deux conditions à respecter. En effet, cette boisson fruitée peut tout à fait vous aider à éliminer 2 kilos superflus en une semaine, mais elle ne peut pas assurer à elle seule tout le travail.
Ne soyez pas étonné si vous ne voyez pas de résultats, si vous comptez seulement sur ce jus coupe-faim. En effet, non seulement vous devez boire cette boisson tous les jours, mais il est également important de faire une activité sportive régulière.
L’idée n’est pas d’aller à la salle de sport et de faire des heures de musculation. En complément de cette boisson, vous devez faire des exercices physiques quotidiens comme la marche rapide ou encore la corde à sauter.
Quelle est la formule secrète pour créer cette boisson coupe faim ?
Je vous invite à me suivre en cuisine pour réaliser ce jus de fruits riche en vitamines et en nutriments importants, pour perdre 2 kilos en une semaine. Pour cette recette, j’utilise du kiwi, des pommes et de l’eau.
Je l’ai testé et je peux vous dire que si vous respectez toutes les consignes ci-dessus, vous pourrez perdre l’excès de liquide dans votre corps, facilement.
Plaçons maintenant la préparation. Vous aurez besoin d’un kiwi, d’une pomme, d’un citron et de l’eau froide avec de la glace. Pour la préparation, voici ce qu’il faut faire :
- Tout d’abord, vous allez vous rendre au supermarché pour acheter du fruit frais ;
- Une fois arrivé à la maison, lavez-les et retirez la peau ainsi que les graines et le noyau ;
- Ensuite, vous allez presser le citron pour en obtenir le jus ;
- Préparez un bol à mélanger pour un mixeur plongeant et mettez-y le kiwi, la pomme en morceaux ainsi que le jus de citron ;
- À ce stade, versez de l’eau et mixez ;
- Vous devez obtenir votre smoothie coupe-faim pour perdre 2 kilos en une semaine ;
- Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel ou du sirop d’érable pour sucrer ;
- Dégustez avec des glaçons et admirez le résultat.