La garantie d’une vie saine et équilibrée ainsi que d’une espérance de vie plus longue est tout simplement le bon choix de la nourriture ainsi que les exercices physiques quotidiens. Il n’y a pas de miracle, tout dépend de votre courage, détermination ainsi que de votre volonté. Même si nous vivons dans une vie trépidante, ce n’est pas une raison de faire l’impasse sur sa santé. Nous devons changer nos mauvaises habitudes telles que le fait de manger des préparations transformées ou riches en sucre. Au contraire, il vaut mieux privilégier la consommation de fruits et de légumes.
Si vous préparez l’aubergine comme ceci, alors vous ne resterez plus avec votre poids actuel
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, il existe certains produits naturels qui représentent un allié de taille dans le cadre d’un régime amaigrissant. Citons l’aubergine qui est non seulement hypocalorique, mais aussi à effet rassasiant élevé.
Les aubergines ne sont pas bonnes que dans le domaine culinaire, mais aussi pour améliorer notre santé. En effet, citons certaines vertus associées à ce légume :
- Une richesse en vitamines et en minéraux;
- Un allié de taille pour une bonne immunité, ce qui permet de mieux faire face aux maladies;
- Un “must” pour réduire le mauvais cholestérol grâce à l’acide chlorogénique qui y est contenu;
- Un légume détoxifiant et diurétique;
- Un légume qui ne contient ni calories, ni graisse;
- Un produit naturel riche en fibres.
Comment préparer votre solution perte de poids naturelle ?
Voici les étapes à suivre pour ce faire :
- Faites bouillir 1 litre d’eau et lavez bien l’aubergine en attendant;
- Coupez en tranches égales et mettez dans une carafe;
- Versez-y l’eau chaude et laissez reposer jusqu’à ce que l’eau soit tiède;
- Mettez dans le frigo et ajoutez du jus de citron;
- Buvez pendant la journée en répartissant en trois ou quatre verres.
