Préparez ce smoothie à base de pomme, de citron et de pamplemousse. Cette boisson se déguste au petit déjeuner ou entre les repas. Elle renferme de nombreuses vertus qui contribuent à une alimentation saine et équilibrée. Si vous souhaitez apercevoir des résultats notables au bout de 15 jours, vous devez accompagner la consommation de ce smoothie avec une activité physique.
Voici la boisson brûle graisse, détoxifiante et bonne pour le cholestérol
Le pouvoir de cette boisson réside dans les ingrédients qui la composent. Les pommes vertes renferment de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, à savoir :
- Une accélération du métabolisme ;
- Un meilleur contrôle de l’excès de graisse grâce à la pectine qui se trouve dans la pelure ;
- Une baisse du taux de cholestérol ;
- Une régulation du taux de sucre dans le sang ;
- Une concentration en antioxydants, aux vitamines et aux minéraux ;
- Une teneur élevée en fibres assurant l’effet de satiété élevé et une lutte contre la rétention d’eau et la constipation.
Le citron, quant à lui est associé à ces vertus :
- Une réduction des risques de maladies chroniques comme l’hypertension et l’AVC ;
- Une combustion efficace des graisses ;
- Une baisse du taux de mauvais cholestérol ;
- Une bonne circulation sanguine et une meilleure digestion ;
- Un bon système immunitaire grâce aux antioxydants et à la vitamine C.
Enfin, la pamplemousse rend ce smoothie efficace grâce à sa propriété diurétique. Autrement dit, le drainage des déchets se fait plus facilement.
La préparation de votre boisson brûle graisse
Vous aurez besoin d’une pomme verte, du jus d’un citron, du jus de pamplemousse rouge et de 200ml d’eau. Suivez ces étapes pour la préparation :
- Lavez la pomme et coupez en petits morceaux ;
- Récupérez le jus de citron et de pamplemousse dans le mixeur et ajoutez l’eau ;
- Ajoutez la pomme verte et mixez jusqu’à obtention d’une boisson onctueuse ;
- Sucrez avec une cuillérée de stévia ;
- Buvez tous les matins au petit déjeuner.
