Recettes

Très calorique, même si elle est bonne, la mayo aux œufs sera détrônée par cette version au chou-fleur qui est deux fois plus light, mais aussi plus savoureuse. Vous allez savourer pleinement chaque tranche de biscotte avec cette mayonnaise. N’oubliez pas de la servir sur la table estivale pour la faire goûter à vos invités. Personne ne va croire que c’est une sauce à base de chou-fleur. Mieux que la mayonnaise du supermarché, cette version au chou-fleur fait maison est deux fois plus savoureuse et light Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20-30 minutes Temps total: 40 minutes Portions: 3 … Lire plus

Il n’est pas nécessaire de se soumettre à de nombreux sacrifices pour perdre du poids. En effet, vous pouvez très bien allier plaisir et santé avec des préparations comme celle-ci. Il s’agit d’une recette à base de légumes qui assure non seulement une alimentation saine et équilibrée, mais aussi un véritable plaisir en bouche. Découvrez son secret dans cette recette. Gratin de légumes spécial perte de poids : se régaler tout en gardant sa silhouette parfaite Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 30-35 minutes Temps total: 55 minutes Portions: 12 tranches Réunissez ces ingrédients pour la préparation 400 gr de chou haché … Lire plus

Les légumes ne sont pas les plats favoris de tout le monde, et surtout des enfants. Toutefois, vous pouvez les faire changer d’avis en préparant ce gratin de légumes très coloré et appétissant. Tout le monde va se lécher les lèvres et vous demandera la recette. Voici comment préparer ce plat à base de légumes succulent. Tout le monde va se régaler avec ces légumes au four gratinés au four tellement délicieux Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 40 minutes Temps total: 1 heure Portions: 10 La liste des courses à faire pour la préparation 400 gr de morceaux de tomates … Lire plus

Si vous allez recevoir un certain nombre d’invités, alors ce flan de pommes de terre garni de viandes et de fromage va conquérir tous les palais. C’est un plat réconfortant et tellement délicieux qui fera sensation. Les gourmands vont se régaler. Cette tarte au fromage, aux pommes de terre et à la viande est tellement réconfortante et savoureuse Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Temps total : 1 heure 5 minutes Portions : 12 tranches De quoi avez-vous besoin pour la préparation ? 400 g de viande hachée maigre 40 ml d’huile d’olive 9-10 … Lire plus

C’est une entrée légère et délicieuse qui fait le plaisir des papilles. Sa fraîcheur et sa garniture minutieusement sélectionnée offrent un rendu en bouche particulièrement appétissant. Chaque bouchée sera un plaisir gustatif à ne pas rater. Tout le monde va se lécher les lèvres avec ces aubergines farcies de riz et mozzarella Temps de préparation : 15 minutes Cuisson : 40 minutes Temps total : 55 minutes Portions : 4 La liste des ingrédients dont vous avez besoin 2 aubergines (de préférence la variété longue) 300 grammes de riz aux tomates 120 grammes de mozzarella, scamorza ou provola 50 grammes … Lire plus

C’est une crème pâtissière light et légère qui va mettre l’eau à la bouche à tout le monde. Vous pouvez l’utiliser pour agrémenter les desserts comme les tartes aux pommes ou encore les gâteaux, mais aussi pour farcir les croissants ou encore les choux. Dans tous les cas, cette crème pâtissière ne contient ni graisse ni sucre ajouté, ce qui en fait une recette idéale pour tout le monde, même ceux qui ont des problèmes de diabète.  Sans sucre ni oeufs et pourtant cette crème pâtissière aux pommes est un vrai délice Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: … Lire plus

Voici une idée originale et appétissante pour préparer et servir la poitrine de poulet. Il suffit de la farcir de tomates, de basilic et de mozzarella pour en faire un plat riche en saveur, mais aussi haut en couleur pour réveiller l’appétit, mais aussi faire plaisir aux papilles. Vous pouvez proposer un dégustation avec du riz ou bien quelques tranches de pain. Vous n’avez jamais préparé la poitrine de poulet comme ceci : votre recette va faire sensation ! Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 45 minutes Temps total: 1 heure Portions: 3 La liste des ingrédients nécessaires … Lire plus

Il est moelleux et fondant en bouche, il met l’accent sur la saveur légèrement sucrée de la carotte tout en promettant le délice d’un dessert léger. Il s’agit du « carrot cake », un gâteau tendance qui va beaucoup plaire à tous ceux qui ont envie de quelque chose d’original, mais aussi de léger et de délicieux. Sa couleur orangée réveille l’appétit, sans oublier le fait qu’il soit sain. Réussissez LE carrot cake digne des pâtisseries en suivant cette recette Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 55 minutes Temps total: 1 heure et 5 minutes Portions: 8 La liste des … Lire plus