Recettes
La recette ultra-savoureuse et riche en protéine de gâteau crémeux : il suffit de 20 g de farine
Quoi de plus réconfortant qu’une délicieuse part de gâteau protéiné crémeux à savourer au moment du goûter de l’après-midi. Régalez-vous avec cette recette qui ne contient que 20 g de farine et qui ne contient pas de sucre. En plus, cette recette privilégie l’utilisation du yaourt Grec, un allié de taille pour les sportifs, car ce yaourt augmente la masse musculaire et booste les performances. Dans cette recette, comme nous venons de le dire, le sucre est inexistant, mais il est remplacé par de l’érythritol qui est un édulcorant naturel. Nous savons que vous êtes pressé de découvrir cette recette … Lire plus
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Même ceux qui sont au régime peuvent se régaler avec ce gâteau hyper moelleux sans beurre
Au petit-déjeuner comme au goûter ou pourquoi pas pour terminer en beauté un dîner, ce gâteau au yaourt hyper moelleux s’invite sur nos tables. Le goût est au rendez-vous, tout comme la facilité de préparation. D’ailleurs, cette recette s’apprécie pour le fait qu’elle soit faible en calorie. Alors pourquoi s’en priver ? Servez ces portions de gâteau au yaourt à tout le monde et épatez-les, sans avoir forcément consacré des heures en cuisine. Et n’oubliez surtout pas de l’accompagner avec une tasse de lait ou de café. Même ceux qui sont au régime peuvent se régaler avec ce gâteau hyper … Lire plus
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Magrets de seitan à l’orange
Ingrédients ( pour : 4 personnes ) 200 grammes gluten de blé 80 grammes farine de blé complet 20 grammes levure de bière 30 grammes flocon de purée de pomme de terre 1 filet huile d’olive 30 grammes oignon 2 litres bouillon de légume 1 bouquet garni 1 cuillère à soupe huile d’arachide 3 échalote 30 grammes margarine végétale 2 orange 25 centilitres jus d’orange 25 centilitres eau fraîche 3 cuillères à soupe crème de soja 1 cuillère à soupe fécule de maïs Prix du panier : 14€ Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson : 175 minutes … Lire plus