Les feuilles de laurier et le citron comptent parmi les ingrédients naturels les plus appréciés pour leurs multiples vertus. Si vous les associez et en préparez une tisane, alors nous pouvons vous garantir que vous en serez accro. Découvrez les vertus de cette boisson ainsi que la préparation.
Associez des feuilles de laurier et du citron et vous en serez accro
Au fil du temps où la température baisse, il est recommandé de boire des tisanes bien chaudes pour réconforter le corps. Le plus important est de favoriser son bien-être et de rehausser le système immunitaire afin qu’il puisse mieux résister aux maladies saisonnières.
En effet, l’hiver amène avec lui un ralentissement du métabolisme. Certes, il est possible de trouver des tisanes prêtes à l’emploi au supermarché, mais rien ne vaut une préparation maison naturelle comme ce mélange de laurier et de citron.
Comment préparer votre tisane aux feuilles de laurier et citron ?
Non seulement c’est une tisane qui booste le système immunitaire, mais elle a aussi une fonction digestive. En effet, pour mieux digérer les aliments, alors privilégiez la consommation de cette boisson à effet relaxant et digestif.
Pour la préparation, voici les étapes à suivre :
- Préparez un demi-litre d’eau, du jus de citron, 3 ou 4 feuilles de laurier ainsi que du gingembre frais;
- Versez de l’eau dans une casserole et mettez-y le gingembre et les feuilles de laurier bien nettoyés;
- Faites bouillir et laissez cuire pendant 15 minutes;
- Eteignez ensuite le feu et faites refroidir;
- Filtrez la tisane et ajoutez le jus d’un demi-citron;
- Mélangez et buvez tant qu’elle est encore chaude.
