Régime Surpoids

Perdez du poids en vous faisant plaisir !

Notre accompagnement nutritionnel Surpoids, vous offre de 

  • Mincir à votre rythme et sans effet yoyo
  • Adopter les bons réflexes alimentaires
  • Renouer avec un bon état de santé facilement
  • Simplifier votre quotidien avec des recettes accessibles et adaptées

Comment ces menus vont-ils m’aider 
à maigrir durablement ?

Combattre un surpoids, mission impossible ? 

Le surpoids se définit par le calcul de l’IMC (Indice de Masse Corporelle) compris entre 25 et 30 ; au-delà de 30 on parle d‘obésité. L’IMC se calcule par le poids (kg)/ taille (m) au carré.

Se débarrasser des kilos en trop, peut s’avérer être une expérience difficile, longue et âpre. 

Le faire seul est un vrai challenge souvent accompagné d’échecs, de nouveaux essais et d’abandons. 

La clé n’est pas dans un changement brutal mais dans une modification de ses habitudes alimentaires en douceur. 

Prendre en main son surpoids c’est diminuer les risques de maladies cardiovasculaires, de cancer, de diabète type 2, d’apnées du sommeil. C’est aussi gagner en estime de soi. 

Pourquoi ça marche 

Avec le programme Wecook We Care, vous apprendrez à bien manger, à écouter vos sensations de faim. 

Vous adopterez également de nouvelles habitudes alimentaires et compétences culinaires conjuguant goût et santé.

En apprenant à mieux manger et cuisiner, vous éviterez les frustrations et perdrez progressivement votre surcharge pondérale.

La poursuite de ces bonnes habitudes alimentaires vous permet de ne pas reprendre de poids mais de conserver les résultats des efforts accomplis. 

Cuisinez, savourez, accédez à une meilleure qualité de vie, facilement !

Exemple de menu spéciale surpoids
Amandine diététicienne nutritionniste

Beaucoup de raisons sont à l’origine d’un surpoids : une alimentation trop riche en graisses,  l’arrêt de la cigarette, la période de ménopause, un traumatisme psychologique et/ou un manque d’activité physique. 

La mise en place d’habitudes alimentaires, en phase avec votre rythme de vie et vos goûts, permet de se débarrasser de ce surpoids sans frustration et surtout de le maintenir pour une meilleure santé ! 

Amandine B.

Diététicienne Nutritionniste

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