Régime Entrainement Sportif

Marquez des points
avec une alimentation au top !​

Avec notre accompagnement nutritionnel Entrainement Sportif vous bénéficiez de :

  • Amélioration des performances sportives
  • Récupération physique plus rapide
  • Meilleure résistance lors des entrainements
  • Diminution des risques et blessures
  • Meilleure préparation de l'organisme à l'épreuve sportive

Comment ces menus vont-ils m’aider lors de mes entrainements sportifs ?

Le rôle efficace de l’alimentation

Pour une pratique sportive hebdomadaire supérieure à 3 heures, il est recommandé une alimentation adaptée à votre profil : rythme, intensité d’entraînement, compétitions. 

Les quantités et les proportions des différentes familles d’aliments à ingérer varient selon le type de sport pratiqué. A chaque sportif correspond un profil nutritionnel. 

Déterminer ses besoins énergétiques personnels, les aliments à privilégier pendant l’entrainement et ceux pendant l’épreuve permet d’améliorer nettement les performances sportives. 

Une alimentation personnalisée à votre profil

Avec l’accompagnement nutritionnel WeCook We Care vous disposez de la régularité des apports nutritionnels et de leur juste équilibre pour mieux récupérer, éviter les blessures et moins ressentir la fatigue.

De plus, nos recettes sont faciles et rapides à préparer pour vous éviter de sauter le diner ou de le réduire, la fatigue se faisant ressentir.

Avec WeCook We Care, vous n’aurez plus qu’à vous concentrer sur votre préparation physique et votre challenge. Nous nous occupons de vous apporter le juste équilibre nutritionnel sans en retirer le goût ! 

Exemple de menu spéciale entrainement sportif
Amandine diététicienne nutritionniste

Pensez à l’alimentation pour faire la différence et améliorer vos scores. Souvent délaissée, la nutrition personnalisée au sportif a le vent en poupe.

Elle permet d’être plus efficace, de manière 100% naturel et sans risque pour la santé. 

 

Amandine B.

Diététicienne Nutritionniste

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Des recettes savoureuses

Concoctées avec des épices, des herbes ou des alternatives sucrées, nos recettes n’oublient jamais le goût !

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