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Velouté de courgette au lait de coco favorite_border

Entrée - 
207Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 20 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Courgette 1
Cube de bouillon de volaille 40 cl
Lait de coco 50 ml
Spécialité fromagère salée type Carré Frais 1

Préparation

1 Lavez la courgette et coupez-la en cubes.
2 Faites-la cuire 10 minutes dans le bouillon de volaille avec le lait de coco. Poivrez si vous désirez.
3 Ajoutez le carré frais, faites-le fondre puis mixez le tout.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 207 Kcal
Protéines 6,6 g
Lipides 16,1 g
graisses saturées 10,8 g
Glucides 8,2 g
sucres 6,1 g
Sel 1,8 g
Fibres 2,1 g
207 Kcal
Glucides (8 g)
27%
Protéines (7 g)
21%
Lipides (16 g)
52%
À propos de WeCook

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