Page d'accueil
Inscription Connexion
Tarifs Mutuelle Nutrition
Conditions générales Confidentialité
Blog Comment ça marche ?
menu
Téléconsultation Blog Comment ça marche ? Inscription Connexion search
Soupe de courgettes au roquefort
star_border star_border star_border star_border star_border (0 avis)
Personne
142
Kcal
Temps
60
min
Pour
2
personnes
Ingrédients (pour  personnes
keyboard_arrow_up keyboard_arrow_down
)
Préparation : 30 min - Cuisson : 30 min - Repos : 0 min
1 Lavez et épluchez la courgette et coupez-la en dés.
2 Mettez tous les ingrédients dans la marmite et ajoutez-y 75 cl d'eau. Laissez cuire le tout pendant 30 minutes minimum.
3 Passez la soupe à la moulinette ou au robot. Pour les plus gourmands, vous pouvez ajouter un peu de crème fraiche. Bon appétit!
Nutrition
Pour 1 personne
Energie 142 Kcal
Protéines 6,8 g
Lipides 11,3 g
graisses saturées 6 g
Glucides 2,5 g
sucres 0,7 g
Sel 1,5 g
Fibres 0,5 g
142 - Kcal -
Ces valeurs sont pour une personne.
Commentaires :
Ajouter une note :
star_border star_border star_border star_border star_border
Idée goûter équilibré
Coulis de fraise
Crémé d'aubergine
Salade aux oeufs de caille
Chips au micro-ondes
Salade de tomates et oignons (Salata Bonjon-e-rhumi-e-piaz)
Soupe de courgettes et de tomates au chèvre
Crevettes roses