facebook pixel

Page d'accueil
Inscription Connexion
Tarifs Mutuelle Nutrition
Conditions générales Confidentialité
Blog Comment ça marche ?
menu
Loupe recherche
Téléconsultation Blog Comment ça marche ? Inscription Connexion search
Soupe de courgettes au roquefort
star_border star_border star_border star_border star_border (0 avis)
Personne
142
Kcal
Temps
60
min
Pour
2
personnes
Ingrédients (pour  personnes
keyboard_arrow_up keyboard_arrow_down
)
Préparation : 30 min - Cuisson : 30 min - Repos : 0 min
1 Lavez et épluchez la courgette et coupez-la en dés.
2 Mettez tous les ingrédients dans la marmite et ajoutez-y 75 cl d'eau. Laissez cuire le tout pendant 30 minutes minimum.
3 Passez la soupe à la moulinette ou au robot. Pour les plus gourmands, vous pouvez ajouter un peu de crème fraiche. Bon appétit!
Nutrition
Pour 1 personne
Energie 142 Kcal
Protéines 6,8 g
Lipides 11,3 g
graisses saturées 6 g
Glucides 2,5 g
sucres 0,7 g
Sel 1,5 g
Fibres 0,5 g
142 - Kcal -
Ces valeurs sont pour une personne.
Commentaires :
Ajouter une note :
star_border star_border star_border star_border star_border
Soupe de betteraves et roquefort
Soupe de betteraves et roquefort
Soupe de courgettes au chèvre
Soupe de courgettes au chèvre
Soupe courgette épinards au chèvre
Soupe courgette épinards au chèvre
Endives au roquefort
Endives au roquefort
Croquettes au roquefort
Croquettes au roquefort
Soupe à la courgette et au curry
Soupe à la courgette et au curry
Soupe de courgettes et de tomates au chèvre
Soupe de courgettes et de tomates au chèvre
Soupe froide avocat et courgette
Soupe froide avocat et courgette