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Smoothie végétalien de banane et flocons d'avoine favorite_border

Dessert - 
517kcal
timer
En cuisine : 2 min
A table dans : 2 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Banane 1
Purée blanche d'amande 1 CS
Flocons d'avoine 4 CS
Dessert au soja nature 1
Lait de soja nature 10 cl

Préparation

1 Pelez la banane et coupez-la en morceaux.
2 Dans un blender ou un robot mixeur, mixez-la avec tous les autres ingrédients jusqu'à obtenir une texture onctueuse et homogène.
3 Servez bien frais.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 517 kcal
Protéines 19,5 g
Lipides 19,0 g
graisses saturées 1,4 g
Glucides 60,2 g
sucres 17 g
Sel 0,1 g
Fibres 11,6 g
517 kcal
Glucides (60 g)
61%
Protéines (20 g)
20%
Lipides (19 g)
19%
À propos de WeCook

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