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Smoothie de banane et flocons d'avoine
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Personne
421
Kcal
Temps
2
min
Pour
1
personne
Ingrédients (pour  personne
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)
Préparation : 2 min - Cuisson : 0 min - Repos : 0 min
1 Pelez la banane et coupez-la en morceaux.
2 Dans un blender ou un robot mixeur, mélangez-la avec tous les autres ingrédients jusqu'à obtenir une texture onctueuse et homogène.
3 Servez bien frais.
Nutrition
Pour 1 personne
Energie 421 Kcal
Protéines 14,1 g
Lipides 16,5 g
graisses saturées 4,9 g
Glucides 50,0 g
sucres 33,6 g
Sel 0,1 g
Fibres 7,1 g
421 - Kcal -
Ces valeurs sont pour une personne.
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