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Smoothie Betterave-Radis
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Personne
151
Kcal
Temps
75
min
Pour
6
personnes
Ingrédients (pour  personnes
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)
Préparation : 15 min - Cuisson : 0 min - Repos : 60 min
1 Lavez le concombre et réservez-en quelques rondelles. Pelez-le, épépinez et coupez le en morceaux.
2 Coupez les betteraves cuites en gros dés.
3 Mixez les betteraves, le concombre, les yaourts et les fines herbes.
4 Salez, ajoutez le sucre et le jus de citron.
5 Mélangez bien et placez au moins une heure au réfrigérateur.
6 Servez dans de grands verres décorés de brin d'aneth de rondelles de concombre et de radis.
Nutrition
Pour 1 personne
Energie 151 Kcal
Protéines 6,7 g
Lipides 3,6 g
graisses saturées 2,4 g
Glucides 21,1 g
sucres 20,5 g
Sel 0,1 g
Fibres 2,2 g
151 - Kcal -
Ces valeurs sont pour une personne.
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