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Salade de fruits exotiques favorite_border

Dessert - 
274Kcal
timer
En cuisine : 15 min
A table dans : 15 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Eau de fleur d'oranger 4 CS
Grenade 1
Litchi 12
Melon 1
Menthe 4 F
Miel 4 CS
Pastèque 0,25

Préparation

1 À l'aide de la cuillère parisienne, détaillez des billes dans le melon et le quart de pastèque, puis répartissez ces dernières dans quatre verrines.
2 Décortiquez les litchis, puis ajoutez-les dans les verrines.
3 Ouvrez la grenade, égrainez-la, puis ajoutez les grains dans les verrines.
4 Mélangez le miel avec l'eau de fleur d'oranger et arrosez-en chaque verrine.
5 Disposez quelques feuilles de menthe et réfrigérez jusqu'au moment de la dégustation de manière à ce que tous les parfums se mélangent.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 274 Kcal
Protéines 4,0 g
Lipides 1,1 g
graisses saturées 0,2 g
Glucides 58 g
sucres 54,4 g
Sel 0,0 g
Fibres 4,9 g
274 Kcal
Glucides (58 g)
92%
Protéines (4 g)
6%
Lipides (1 g)
2%
À propos de WeCook

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