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Quiche sans pâte aux brocolis et à la mozzarella
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Personne
Kcal
Temps
40
min
Pour
2
personnes
Ingrédients (pour  personnes
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)
Préparation : 10 min - Cuisson : 30 min - Repos : 0 min
1 Préchauffez le four à 200°C.
2 Faites cuire les brocolis à l'eau bouillante salée pendant 10 minutes.
3 Coupez la mozzarella en lamelles.
4 Dans un saladier, mélangez la farine avec les œufs.
5 Ajoutez ensuite la mozzarella et les brocolis. Mélangez bien.
6 Versez petit à petit le lait sans cesser de remuer.
7 Versez la préparation dans un plat à tarte beurré et faites cuire 30 minutes.
8 Dégustez chaud ou froid.
Nutrition
Pour 1 personne
Energie Kcal
Protéines g
Lipides g
graisses saturées g
Glucides g
sucres g
Sel g
Fibres g
- Kcal -
Ces valeurs sont pour une personne.
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