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Porridge crémeux à la banane favorite_border

351Kcal
timer
En cuisine : 5 min
A table dans : 25 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Banane 1
Sucre roux 1 cc
Lait demi-écrémé UHT 20 cl
Flocons d'avoine 40 g

Préparation

1 Pelez, puis écrasez les bananes à la fourchette avec le sucre.
2 Faites bouillir le lait dans une casserole.
3 Versez les flocons d'avoine en pluie. Baissez le feu et remuez jusqu'à reprise de l'ébullition.
4 Ajoutez la purée de banane dans la casserole. Couvrez et laissez mijoter 15 minutes en remuant de temps en temps.
5 Servez tiède.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 351 Kcal
Protéines 12,9 g
Lipides 5,9 g
graisses saturées 2,4 g
Glucides 58 g
sucres 30,2 g
Sel 0,1 g
Fibres 6,1 g
351 Kcal
Glucides (58 g)
75%
Protéines (13 g)
17%
Lipides (6 g)
8%
À propos de WeCook

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