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Haricots verts aux amandes favorite_border

Entrée - 
147Kcal
timer
En cuisine : 15 min
A table dans : 30 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Amandes effilées 30 g
Citron jaune 0,5
Haricots verts 250 g
Huile d'olive vierge 1 filet(s)
Piment d'Espelette 1 cc

Préparation

1 Effilez les haricots.
2 Cuisez-les dans de l'eau salée pendant 5 minutes environ. Ils doivent rester un peu fermes.
3 Une fois égouttés, arrosez-les avec le jus de citron.
4 Faites blondir les amandes à l'huile chaude.
5 Hors du feu ajouter le piment.
6 Versez le tout sur les haricots et mêlez avec délicatesse.
7 Servez chaud ou froid.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 146 Kcal
Protéines 5,1 g
Lipides 8,3 g
graisses saturées 0,7 g
Glucides 9,8 g
sucres 3,8 g
Sel 0,2 g
Fibres 5,9 g
146 Kcal
Glucides (10 g)
42%
Protéines (5 g)
22%
Lipides (8 g)
36%
À propos de WeCook

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