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Gratin de brocolis favorite_border

Plat - 
389Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 30 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Brocoli 200 g
Parmesan 10 g
Estragon 1 branche(s)
Crème fraîche fluide 50 ml
Emmental râpé 40 g
Sel blanc alimentaire non iodé non fluoré 1 pi
Poivre noir 1 pi

Préparation

1 Préchauffez le four à 180 °C. Huilez un plat à gratin. Lavez et détaillez les brocolis. Râpez le parmesan. Effeuillez l'estragon.
2 Dans le plat, disposez les brocolis. Arrosez de crème, saupoudrez d'emmental râpé et de parmesan. Salez, poivrez, saupoudrez d''estragon. Arrosez d'un filet d'huile.
3 Enfournez 20 minutes.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 389 Kcal
Protéines 19,4 g
Lipides 32,0 g
graisses saturées 9,6 g
Glucides 3,9 g
sucres 3,4 g
Sel 0,6 g
Fibres 3,0 g
389 Kcal
Glucides (4 g)
7%
Protéines (19 g)
35%
Lipides (32 g)
58%
À propos de WeCook

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