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Flan coco des îles favorite_border

Dessert - 
737Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 30 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Bonbon au caramel mou 4 CS
Lait concentré sucré 1 boîte(s)
Lait demi-écrémé UHT 400 ml
Noix de coco rapée 120 g
Œuf 3

Préparation

1 Versez le lait concentré et le lait demi-écrémé dans le bol du mixeur.
2 Ajoutez les oeufs et la noix de coco.
3 Mixez 30 secondes à vitesse maximale.
4 Versez le caramel au fond de chaque ramequin.
5 Ajoutez la préparation à la noix de coco et remplissez jusqu'au 3/4 du ramequin.
6 Recouvrez d'une feuille de papier aluminium et faites cuire 20 minutes au bain-marie.
7 Dégustez les flans tièdes ou froids.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 737 Kcal
Protéines 18,9 g
Lipides 36,6 g
graisses saturées 26,5 g
Glucides 80,7 g
sucres 64,3 g
Sel 0,2 g
Fibres 4,4 g
737 Kcal
Glucides (81 g)
59%
Protéines (19 g)
14%
Lipides (37 g)
27%
À propos de WeCook

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