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Crêpes paléo favorite_border

Plat - 
261Kcal
timer
En cuisine : 5 min
A table dans : 7 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Farine de châtaigne 70 g
Huile de noix de coco vierge 1 cc
Œuf 3

Préparation

1 Mélangez énergiquement les œufs, la farine de châtaigne et 80 ml d'eau jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
2 Faites chauffer l'huile de coco dans une poêle bien chaude.
3 Déposez une petite louche de pâte au centre de la poêle en veillant à ce que la crêpe ne soit pas trop épaisse. Faites cuire 1 minute jusqu’à ce que la crêpe commence à dorer puis retournez-la à l'aide d'une spatule. Faites cuire pendant 1 minute également de l’autre côté.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 261 Kcal
Protéines 12,2 g
Lipides 12,2 g
graisses saturées 2,5 g
Glucides 23,3 g
sucres 9,3 g
Sel 0,1 g
Fibres 4,4 g
261 Kcal
Glucides (23 g)
49%
Protéines (12 g)
26%
Lipides (12 g)
26%
À propos de WeCook

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