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Crème de yaourt pomme-banane favorite_border

Dessert - 
141Kcal
timer
En cuisine : 15 min
A table dans : 30 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Banane 2
Crème fraîche épaisse 1 CS
Pomme 1
Yaourt au lait partiellement écrémé nature 1

Préparation

1 Épluchez les bananes et la pomme, coupez-les en petits morceaux.
2 Faites cuire ces fruits à la vapeur pendant 10 à 15 minutes. Laissez refroidir.
3 Mixez avec 2 grosses cuillères à soupe de yaourt et la cuillère de crème.
4 Servez bien frais.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 140 Kcal
Protéines 2,5 g
Lipides 3,7 g
graisses saturées 2,5 g
Glucides 22,6 g
sucres 19,1 g
Sel 0,0 g
Fibres 3,3 g
140 Kcal
Glucides (23 g)
78%
Protéines (3 g)
9%
Lipides (4 g)
13%
À propos de WeCook

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