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Crème de yaourt ensoleillée favorite_border

Dessert - 
129Kcal
timer
En cuisine : 5 min
A table dans : 5 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Banane 10 g
Citron jaune 0,5 cc
Extrait de vanille liquide 1 cc
Miel 1 cc
Pamplemousse 7 g
Poire fraîche pulpe et peau 7 g
Pomme 7 g
Raisin blanc 5 g
Raisin sec 5 g
Yaourt au lait partiellement écrémé nature 1

Préparation

1 Lavez le raisin, la pomme et la poire. Coupez les fruits en cubes et les raisins en deux.
2 Prélevez les quartiers de pamplemousse et coupez la banane en rondelles.
3 Mélangez le yaourt dans un bol avec le jus de citron, l'extrait de vanille et le miel.
4 Ajoutez les fruits frais et secs, puis dégustez.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 129 Kcal
Protéines 5,4 g
Lipides 1,4 g
graisses saturées 0,9 g
Glucides 19,1 g
sucres 18,0 g
Sel 0,1 g
Fibres 1,0 g
129 Kcal
Glucides (19 g)
74%
Protéines (5 g)
21%
Lipides (1 g)
5%
À propos de WeCook

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