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Courgettes, poivrons au fromage frais et riz au curry favorite_border

Plat - 
136Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 30 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Courgette 2
Curry 1 cc
Huile d'olive vierge 1 filet(s)
Poivron vert 1
Riz blanc 120 g
Spécialité fromagère type boursin ail & fines herbes 100 g

Préparation

1 Faites cuire le riz dans un grand volume d'eau bouillante salée en suivant les instructions du sachet.
2 Coupez les courgettes et le poivron en dés, puis faites-les revenir dans l'huile d'olive pendant 20 minutes.
3 Ajoutez ensuite le fromage aux fines herbes.
4 Ajoutez le curry au riz et mélangez.
5 Servez et dégustez.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 136 Kcal
Protéines 4,4 g
Lipides 1,5 g
graisses saturées 0,3 g
Glucides 23,9 g
sucres 4,4 g
Sel 0,1 g
Fibres 4,3 g
136 Kcal
Glucides (24 g)
80%
Protéines (4 g)
15%
Lipides (2 g)
5%
À propos de WeCook

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