facebook pixel
Accédez à cette fonction avec une de nos formules d'abonnement

Courgettes et poivrons au fromage frais et au curry favorite_border

Plat - 
169Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 30 min
Difficulté
Icon Icon Icon
Coût
Icon Icon Icon

Ingrédients pour

keyboard_arrow_up 2 keyboard_arrow_down
Courgette 2
Curry 1 cc
Huile d'olive vierge 1 filet(s)
Poivron vert 1
Spécialité fromagère salée type Carré Frais 100 g

Préparation

1 Couper les courgettes et le poivron en dés.
2 Les faire revenir dans l'huile d'olive pendant 20 minutes.
3 Ajouter ensuite le fromage frais et le curry (vous pouvez rajouter de l'ail et du persil au fromage ou choisir du Boursin).
4 Déguster.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 169 Kcal
Protéines 6,8 g
Lipides 11,6 g
graisses saturées 5,9 g
Glucides 7,7 g
sucres 4,4 g
Sel 0,3 g
Fibres 3,7 g
169 Kcal
Glucides (8 g)
30%
Protéines (7 g)
26%
Lipides (12 g)
45%
À propos de WeCook

Vous désirez adopter une alimentation saine, savoureuse et de saison, quelle que soit votre contrainte alimentaire ? Ne cherchez plus ! En un clic (ou presque…), simplifiez votre quotidien avec nos menus ultra-personnalisés, concoctés par nos diététichefs® nutritionnistes !

Que vous souhaitiez suivre un régime adapté à votre pathologie, perdre vos kilos en trop, booster votre forme ou encore vous initier au régime végétarien… Vous trouverez forcément le menu qui vous ressemble, adapté à vos besoins et à votre style de vie.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être !

Séverine, votre diététicienne qui prend soin de vous.

Prêt à cuisiner de nouvelles saveurs ?

chevron_left
Escalope de poulet à la crème, champignons et riz
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Escalope de porc grillée et son écrasée de pommes de terre
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Riz au bacon et épinards
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Papillote de cabillaud au persil
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Brochette de porc grillée et ses carottes vapeur
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
chevron_right