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Courgettes au riz favorite_border

Plat - 
176Kcal
timer
En cuisine : 20 min
A table dans : 40 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Courgette 4
Oignon 1
Riz blanc 400 g

Préparation

1 Faites cuire le riz selon les instructions du paquet.
2 Quand c'est cuit, égouttez-le.
3 Dans une poêle, faites chauffer l'huile et ajoutez les oignons émincés et les courgettes en rondelles. Faites revenir à feu moyen, remuez de temps en temps.
4 Une fois que les courgettes sont cuites, ajoutez le riz cuit et assaisonnez de sel, poivre et d'herbes si vous en avez.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 176 Kcal
Protéines 4,8 g
Lipides 1,5 g
graisses saturées 0,3 g
Glucides 34,3 g
sucres 4,3 g
Sel 0,1 g
Fibres 3,2 g
176 Kcal
Glucides (34 g)
84%
Protéines (5 g)
12%
Lipides (1 g)
4%
À propos de WeCook

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