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Courgettes au micro-ondes et au jambon favorite_border

Entrée - 
229Kcal
timer
En cuisine : 2 min
A table dans : 7 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Courgette 1
Huile d'olive vierge 1 filet(s)
Jambon cuit supérieur 2 tranche(s)

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 229 Kcal
Protéines 15,3 g
Lipides 15,6 g
graisses saturées 2,7 g
Glucides 4,7 g
sucres 4,6 g
Sel 0,6 g
Fibres 4,6 g
229 Kcal
Glucides (5 g)
13%
Protéines (15 g)
43%
Lipides (16 g)
44%

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