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Courgette aux lardons favorite_border

Entrée - 
554Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 30 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Courgette 1
Crème fraîche fluide légère 15 à 20% MG 1 CS
Lard gras 75 g
Moutarde 1 cc

Préparation

1 Préchauffez le four à 180°C.
2 Coupez le chapeau de la courgette et évidez-la.
3 Faites cuire les lardons à la poêle puis égouttez-les.
4 Mettez la chair de la courgette et tous les autres ingrédients dans le mixer et mixez grossièrement.
5 Remplissez la courgette avec cette farce et remettez le chapeau.
6 Enfournez pour 20 minutes.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 554 Kcal
Protéines 8,2 g
Lipides 55,3 g
graisses saturées 20,3 g
Glucides 5,0 g
sucres 3,2 g
Sel 0,6 g
Fibres 1,8 g
554 Kcal
Glucides (5 g)
7%
Protéines (8 g)
12%
Lipides (55 g)
81%
À propos de WeCook

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