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Cordon bleu et salade favorite_border

Plat - 
286Kcal
timer
En cuisine : 0 min
A table dans : 10 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Cordon bleu de volaille 1
Huile d'olive vierge 1 cc
Salade verte sans assaisonnement 70 g

Préparation

1 Dans une poêle, faire dorer les cordons bleus 5 minutes de chaque côté sans ajout de matière grasse.
2 Assaisonnez la salade selon votre convenance (ex : huile d'olive et vinaigre balsamique) et servez.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 286 Kcal
Protéines 15,2 g
Lipides 19,1 g
graisses saturées 4,6 g
Glucides 12,5 g
sucres 2,3 g
Sel 0,8 g
Fibres 1,5 g
286 Kcal
Glucides (13 g)
27%
Protéines (15 g)
32%
Lipides (19 g)
41%
À propos de WeCook

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