facebook pixel
Accédez à cette fonction avec une de nos formules d'abonnement

Cordon bleu doré et ses petits pois frais favorite_border

Plat - 
332Kcal
timer
En cuisine : 0 min
A table dans : 10 min
Difficulté
Icon Icon Icon
Coût
Icon Icon Icon

Ingrédients pour

keyboard_arrow_up 1 keyboard_arrow_down
Cordon bleu de volaille 1
Petits pois 400 g
Sel blanc alimentaire non iodé non fluoré 1 pi
Poivre noir 1 pi

Préparation

1 Écossez les petits pois. Cuisez-les environ 15 min à la vapeur.
2 Dans une poêle anti-adhésive bien chaude, faites dorer le cordon bleu 5 à 7 minutes de chaque côté.
3 Égouttez les petits pois et servez-les avec le cordon bleu bien doré. Salez et poivrez à votre convenance. Dégustez !
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 332 Kcal
Protéines 23,2 g
Lipides 13,6 g
graisses saturées 3,6 g
Glucides 24,0 g
sucres 5,0 g
Sel 1,1 g
Fibres 10,1 g
332 Kcal
Glucides (24 g)
39%
Protéines (23 g)
38%
Lipides (14 g)
22%
À propos de WeCook

Vous désirez adopter une alimentation saine, savoureuse et de saison, quelle que soit votre contrainte alimentaire ? Ne cherchez plus ! En un clic (ou presque…), simplifiez votre quotidien avec nos menus ultra-personnalisés, concoctés par nos diététichefs® nutritionnistes !

Que vous souhaitiez suivre un régime adapté à votre pathologie, perdre vos kilos en trop, booster votre forme ou encore vous initier au régime végétarien… Vous trouverez forcément le menu qui vous ressemble, adapté à vos besoins et à votre style de vie.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être !

Séverine, votre diététicienne qui prend soin de vous.

Prêt à cuisiner de nouvelles saveurs ?

chevron_left
Brochette de porc grillée et ses carottes vapeur
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Bacon grillé et ses pommes de terre rissolées
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Crostini de ricotta au cumin
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Omelette aux champignons
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Escalope de porc grillée et ses lentilles vertes
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
chevron_right