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Cordon bleu aux pommes de terre et brocolis favorite_border

Plat - 
435Kcal
timer
En cuisine : 5 min
A table dans : 25 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Brocoli 150 g
Cordon bleu de volaille 1
Pomme de terre 200 g

Préparation

1 Lavez les pommes de terre et faites-les cuire à l'eau bouillante salée pendant 20 minutes environ.
2 Pendant ce temps, faites cuire les brocolis 6 à 8 minutes dans l'eau bouillante salée.
3 Dans une poêle, faites dorer le ou les cordons bleus 5 minutes de chaque côté sans ajout de matière grasse.
4 Egouttez les pommes de terre et pelez-les si vous désirez.
5 Servez le cordon bleu avec les brocolis et les pommes de terre.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 435 Kcal
Protéines 23,0 g
Lipides 14,7 g
graisses saturées 4 g
Glucides 49,7 g
sucres 5,3 g
Sel 0,9 g
Fibres 3,6 g
435 Kcal
Glucides (50 g)
57%
Protéines (23 g)
26%
Lipides (15 g)
17%
À propos de WeCook

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