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Compote pommes carottes bananes favorite_border

Dessert - 
203Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 30 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Banane 1
Cannelle 1 CS
Carotte 5
Gingembre moulu 1 cc
Pomme 5

Préparation

1 Couper les carottes en petits dés.
2 Commencer à les faire cuire dans une casserole anti-adhésive avec un fond d'eau pendant 10 minutes environ.
3 Pendant ce temps, éplucher les pommes et la banane.
4 Les couper en dés.
5 Les ajouter aux carottes au bout des 10 minutes de cuisson.
6 Ajouter encore un fond d'eau de manière à ce que ça n'attache pas.
7 Ajouter les épices.
8 Laisser mijoter encore 10 minutes.
9 Mixer et servir tiède ou froid.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 203 Kcal
Protéines 2,1 g
Lipides 0,8 g
graisses saturées 0,2 g
Glucides 41,6 g
sucres 37,6 g
Sel 0,0 g
Fibres 9,2 g
203 Kcal
Glucides (42 g)
94%
Protéines (2 g)
5%
Lipides (1 g)
2%
À propos de WeCook

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