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Compote pommes bananes et noix de coco favorite_border

Dessert - 
169Kcal
timer
En cuisine : 15 min
A table dans : 75 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Banane 2
Noix de coco rapée 2 CS
Pomme 5
Sucre vanillé 3 sachet(s)

Préparation

1 Peler les pommes et les couper en dés.
2 Couper les bananes en rondelles.
3 Mettre les dés de pommes, les rondelles de banane, les deux sachets de sucre vanillée, et les deux cuillères de noix de coco en poudre dans une casserole.
4 Ajouter les deux verres d'eau, et laisser réduire pendant 1 heure, à feu doux (remuer de temps en temps).
5 Une fois cuit, on peut la mixer (ou non), selon les goûts car il reste quelques morceaux dans la casserole.
6 Laisser refroidir, et déguster avec des galettes Saint-Michel ou tout autre accompagnement.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 169 Kcal
Protéines 1,3 g
Lipides 2,6 g
graisses saturées 2,0 g
Glucides 32,2 g
sucres 29,7 g
Sel 0,0 g
Fibres 5,1 g
169 Kcal
Glucides (32 g)
89%
Protéines (1 g)
4%
Lipides (3 g)
7%
À propos de WeCook

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