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Compote pomme, banane, orange favorite_border

Dessert - 
210Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 25 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Banane 2
Gousse de vanille 1 gousse(s)
Orange 2
Pomme 3
Sucre roux 2 CS

Préparation

1 Peler et couper les pommes et les bananes en morceaux.
2 Fendre la gousse de vanille afin d'en extraire les graines.
3 Presser les oranges.
4 Mettre les fruits, la vanille, le jus des oranges et la cassonade dans une casserole.
5 Faire cuire à feu doux pendant environ 15 min (les fruits doivent être fondants).
6 Écraser à l'aide d'un presse-purée si vous aimez les morceaux ou passer au mixer.
7 Vous pouvez déguster la compote tiède ou froide.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 210 Kcal
Protéines 2,3 g
Lipides 0,7 g
graisses saturées 0,2 g
Glucides 44,2 g
sucres 40,7 g
Sel 0,0 g
Fibres 6,9 g
210 Kcal
Glucides (44 g)
94%
Protéines (2 g)
5%
Lipides (1 g)
1%
À propos de WeCook

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