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Compote paléo aux pommes et aux fruits rouges favorite_border

Dessert - 
207Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 25 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Cannelle 1 cc
Framboises 100 g
Miel 3 CS
Mûres 50 g
Pomme 3
Raisin sec 100 g

Préparation

1 Lavez les pommes, épluchez-les et coupez-les en morceaux.
2 Versez un verre d’eau dans une casserole chaude.
3 Quand l’eau est chaude, ajoutez les pommes, la cannelle, le miel et les raisins secs. Mélangez le tout. Recouvrez et laissez cuire environ 15 minutes.
4 Ajoutez les framboises et les mûres et mélangez.
5 Laissez le tout refroidir avant de déguster.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 207 Kcal
Protéines 1,7 g
Lipides 0,5 g
graisses saturées 0,1 g
Glucides 43,9 g
sucres 41,7 g
Sel 0,0 g
Fibres 6,2 g
207 Kcal
Glucides (44 g)
95%
Protéines (2 g)
4%
Lipides (1 g)
1%
À propos de WeCook

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