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Compote light pommes-kiwi à la cannelle favorite_border

Dessert - 
336Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 40 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Cannelle 2 CS
Kiwi 4
Pomme 10

Préparation

1 Pelez et coupez en cubes les pommes. Pelez et coupez en rondelles les kiwis.
2 Mettez les fruits dans une grande casserole anti-adhésive.
3 Saupoudrez largement de cannelle.
4 Ajoutez un peu d'eau, mélangez bien pour enrober les fruits de cannelle.
5 Laissez compoter à feu doux 30 minutes, en rajoutant de l'eau si nécessaire.
6 En fin de cuisson, écrasez les morceaux avec un presse-purée ou une fourchette.
7 Servez tiède ou frais.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 336 Kcal
Protéines 3,0 g
Lipides 1,7 g
graisses saturées 0,3 g
Glucides 66,7 g
sucres 65,9 g
Sel 0,0 g
Fibres 15,2 g
336 Kcal
Glucides (67 g)
93%
Protéines (3 g)
4%
Lipides (2 g)
2%
À propos de WeCook

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