facebook pixel
Accédez à cette fonction avec une de nos formules d'abonnement

Compote de pommes au citron (micro-ondes) favorite_border

Dessert - 
216Kcal
timer
En cuisine : 20 min
A table dans : 35 min
Difficulté
Icon Icon Icon
Coût
Icon Icon Icon

Ingrédients pour

keyboard_arrow_up 2 keyboard_arrow_down
Citron jaune 0,5
Pomme 4
Sucre semoule 1 cc

Préparation

1 Pelez les pommes, coupez-les en petits morceaux et versez-les dans un plat allant au micro-ondes.
2 Ajoutez 20 cl d'eau. Pressez le jus du citron dans le plat et râpez quelques zestes. Saupoudrez de sucre. Mélangez bien le tout, de façon à ce que toutes les pommes soient arrosées. Mettez le tout au micro-ondes pendant 15 minutes.
3 C'est prêt, régalez-vous !
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 216 Kcal
Protéines 1,3 g
Lipides 0,7 g
graisses saturées 0,2 g
Glucides 45,7 g
sucres 45,7 g
Sel 0,0 g
Fibres 7,6 g
216 Kcal
Glucides (46 g)
96%
Protéines (1 g)
3%
Lipides (1 g)
1%
À propos de WeCook

Vous désirez adopter une alimentation saine, savoureuse et de saison, quelle que soit votre contrainte alimentaire ? Ne cherchez plus ! En un clic (ou presque…), simplifiez votre quotidien avec nos menus ultra-personnalisés, concoctés par nos diététichefs® nutritionnistes !

Que vous souhaitiez suivre un régime adapté à votre pathologie, perdre vos kilos en trop, booster votre forme ou encore vous initier au régime végétarien… Vous trouverez forcément le menu qui vous ressemble, adapté à vos besoins et à votre style de vie.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être !

Séverine, votre diététicienne qui prend soin de vous.

Prêt à cuisiner de nouvelles saveurs ?

chevron_left
Crumble des îles, sans gluten
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Omelette à la mandarine
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Crème à la fleur d'oranger
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Crème de tofu au beurre de noix de cajou
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Pruneaux farcis à la ricotta et à la fleur d'oranger
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
chevron_right