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Compote de mangues - pommes vanillée favorite_border

Dessert - 
149Kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 35 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Gousse de vanille 0,5 gousse(s)
Mangue 1
Pomme 4

Préparation

1 Épluchez les pommes ainsi que la mangue.
2 Coupez les fruits en petits morceaux, afin de faciliter la cuisson.
3 Versez les fruits dans une casserole et recouvrez de 20 cl d'eau.
4 Fendez la demi-gousse de vanille et récupérez les graines avec un couteau. Ajoutez-les à la préparation, et faites cuire le tout pendant 25 minutes. Mixez en fin de cuisson.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 149 Kcal
Protéines 1,1 g
Lipides 0,5 g
graisses saturées 0,1 g
Glucides 31,7 g
sucres 31,3 g
Sel 0,0 g
Fibres 5,0 g
149 Kcal
Glucides (32 g)
95%
Protéines (1 g)
3%
Lipides (0 g)
1%
À propos de WeCook

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