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Compote de fruits aux marrons favorite_border

Dessert - 
197Kcal
timer
En cuisine : 20 min
A table dans : 40 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Banane 1
Châtaignes 60 g
Mandarine 3
Pomme 5

Préparation

1 Épluchez les pommes et coupez-les en moyens morceaux. Jetez-les dans une casserole en y ajoutant la banane coupée en rondelles.
2 Ajoutez une poignée de châtaignes en boîte, 6 ou un peu plus pour corser le goût de la compote, et ajoutez aux fruits et châtaignes le jus de 3 mandarines.
3 Placez le tout sur feu moyen pendant 20 minutes environ, les pommes garderont ainsi de leur croquant (30 minutes pour des fruits moelleux).
4 Ajoutez si besoin une cuillère à soupe d'eau pendant la cuisson.
5 Passez le tout au mixer à petite vitesse, pour ne pas tout écraser et tout agglutiner.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 197 Kcal
Protéines 1,8 g
Lipides 0,8 g
graisses saturées 0,2 g
Glucides 41,7 g
sucres 36,4 g
Sel 0,0 g
Fibres 7,0 g
197 Kcal
Glucides (42 g)
94%
Protéines (2 g)
4%
Lipides (1 g)
2%
À propos de WeCook

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