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Buddha bowl aux fruits favorite_border

Plat - 
423kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 10 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Amandes 30 g
Carotte 1
Concombre 80 g
Framboises 60 g
Mûres 60 g
Roquette 50 g
Sauce vinaigrette à l'huile d'olive 1 CS
Tomates cerises 120 g

Préparation

1 Épluchez et coupez la carotte en fines rondelles.
2 Lavez le concombre, coupez-le en deux dans le sens de la longueur, puis détaillez-le très finement de manière à former des demi-rondelles.
3 Lavez et coupez les tomates cerises en quatre.
4 Disposez la roquette au fond d'un bol. Par-dessus, répartissez les framboises, le concombre, les tomates cerises, les amandes, la carotte et les mûres. Arrosez le tout d'un filet de vinaigrette.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 423 kcal
Protéines 12,2 g
Lipides 28,8 g
graisses saturées 2,5 g
Glucides 19,2 g
sucres 14,7 g
Sel 0,2 g
Fibres 15,6 g
423 kcal
Glucides (19 g)
32%
Protéines (12 g)
20%
Lipides (29 g)
48%
À propos de WeCook

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