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Salade composée au maïs favorite_border

Entrée - 
127kcal
timer
En cuisine : 15 min
A table dans : 30 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Brocoli 100 g
Chou rouge 70 g
Tomates cerises 4
Laitue 30 g
Maïs doux en conserve 100 g
Sauce vinaigrette 1 CS

Préparation

1 Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée. Lavez et détachez les sommités du brocoli. Lavez et émincez le chou rouge. Lavez les tomates cerises, coupez-les en 2. Lavez et essorez la salade. Rincez et égouttez le maïs.
2 Plongez le brocoli dans l'eau bouillante 15 minutes à couvert. Égouttez.
3 Disposez la salade verte dans un bol. Disposez les légumes par-dessus. Arrosez de vinaigrette.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 127 kcal
Protéines 3,5 g
Lipides 8,9 g
graisses saturées 0,2 g
Glucides 6,6 g
sucres 5,4 g
Sel 0,2 g
Fibres 3,7 g
127 kcal
Glucides (7 g)
35%
Protéines (3 g)
18%
Lipides (9 g)
47%
À propos de WeCook

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