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Brochettes de melon et parme favorite_border

Entrée - 
98Kcal
timer
En cuisine : 15 min
A table dans : 15 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Huile d'olive vierge 1 filet(s)
Jambon cru 2 tranche(s)
Melon 2 tranche(s)
Menthe 0,5 botte(s)

Préparation

1 Coupez la chair du melon en gros cubes. Coupez en 2 les tranches de jambon et roulez-les sur elles-mêmes, puis faites-en 3 morceaux.
2 Alternez en piquant sur les brochettes en bois : 1 feuille de menthe, 1 cube de melon et 1 petit rouleau de jambon. Recommencez pour compléter la brochette.
3 Badigeonnez-les d'huile d'olive, salez, poivrez. C'est prêt.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 98 Kcal
Protéines 5,6 g
Lipides 3,5 g
graisses saturées 1,2 g
Glucides 10,1 g
sucres 9,3 g
Sel 0,4 g
Fibres 1,8 g
98 Kcal
Glucides (10 g)
53%
Protéines (6 g)
29%
Lipides (4 g)
18%
À propos de WeCook

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