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Brochette de porc, pommes rissolées et choux de Bruxelles favorite_border

Plat - 
555Kcal
timer
En cuisine : 5 min
A table dans : 30 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Brochette de porc 2
Choux de Bruxelles 100 g
Pomme de terre rissolée surgelée 100 g

Préparation

1 Faites bouillir une casserole d'eau. Ajoutez les choux de Bruxelles et laissez-les pendant 3 à 5 minutes. Égouttez-les, et faites-les cuire dans une deuxième casserole avec de l'eau bouillante salée pendant 20 minutes.
2 Faites chauffer deux poêles, mettez à cuire les brochettes de porc dans l'une et les pommes de terre dans l'autre.
3 Égouttez les choux de Bruxelles. Servez.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 555 Kcal
Protéines 57,6 g
Lipides 17,6 g
graisses saturées 7,4 g
Glucides 36,5 g
sucres 4,7 g
Sel 0,2 g
Fibres 6 g
555 Kcal
Glucides (37 g)
33%
Protéines (58 g)
52%
Lipides (18 g)
16%
À propos de WeCook

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