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Brochette de porc et lentilles aux carottes favorite_border

Plat - 
466kcal
timer
En cuisine : 0 min
A table dans : 20 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Brochette de porc 200 g
Carotte 100 g
Lentilles vertes 100 g

Préparation

1 Rincez les lentilles. Mettez-les dans une casserole, couvrez d'eau et faites chauffer. Épluchez et coupez les carottes en rondelles. Ajoutez-les aux lentilles et laissez cuire 20 minutes.
2 Faites chauffer une poêle et mettez à cuire les deux brochettes.
3 Égouttez les lentilles et servez.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 466 kcal
Protéines 56,5 g
Lipides 12,8 g
graisses saturées 5,1 g
Glucides 25,4 g
sucres 8,3 g
Sel 0,3 g
Fibres 6,4 g
466 kcal
Glucides (25 g)
27%
Protéines (57 g)
60%
Lipides (13 g)
14%
À propos de WeCook

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