facebook pixel

Page d'accueil
Inscription Connexion
Tarifs Mutuelle Nutrition
Conditions générales Confidentialité
Blog Comment ça marche ?
menu
Loupe recherche
Téléconsultation Blog Comment ça marche ? Inscription Connexion search
Bricks au thon
star_border star_border star_border star_border star_border (0 avis)
Personne
302
Kcal
Temps
25
min
Pour
4
personnes
Ingrédients (pour  personnes
keyboard_arrow_up keyboard_arrow_down
)
Préparation : 15 min - Cuisson : 10 min - Repos : 0 min
1 Préchauffez votre four à 200°C. Faites cuire les oeufs 10 minutes dans l'eau bouillante pour qu'ils deviennent durs.
2 Écalez les oeufs. Écrasez-les avec une fourchette et mélangez-les avec le persil ciselé et les oignons hachés.
3 Ajoutez le thon émietté.
4 Poivrez et citronnez légèrement en n'hésitant pas à goûter la farce.
5 Mettez un peu de farce au centre de chaque feuille de brick puis repliez les quatre côtés de la feuille sur le dessus pour former un rectangle.
6 Faites dorer les bricks au four avec un filet d'huile d'olive en suivant le temps indiqué sur le paquet.
Nutrition
Pour 1 personne
Energie 302 Kcal
Protéines 26,1 g
Lipides 6,0 g
graisses saturées 1,5 g
Glucides 34,1 g
sucres 1,8 g
Sel 0,9 g
Fibres 2,1 g
302 - Kcal -
Ces valeurs sont pour une personne.
Commentaires :
Ajouter une note :
star_border star_border star_border star_border star_border
Bricks au thon et pomme de terre
Bricks au thon et pomme de terre
Brick au thon, oeuf et câpres
Brick au thon, oeuf et câpres
Bricks au poulet
Bricks au poulet
Tomates au thon
Tomates au thon
Courgettes farcies au thon
Courgettes farcies au thon
Pêches farcies au thon
Pêches farcies au thon
Bricks au chèvre et noix
Bricks au chèvre et noix
Salade d'avocat au thon
Salade d'avocat au thon