facebook pixel
Accédez à cette fonction avec une de nos formules d'abonnement

Brick chèvre, miel et romarin favorite_border

Entrée - 
461kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 18 min
Difficulté
Icon Icon Icon
Coût
Icon Icon Icon

Ingrédients pour

keyboard_arrow_up 4 keyboard_arrow_down
Feuille de brick 4
Fromage de chèvre au lait pasteurisé 500 g
Miel 8 CS
Romarin 1 cc

Préparation

1 Préchauffez votre four à 150°C (thermostat 5).
2 Étalez au pinceau l'equivalent de deux cuillères à soupe de miel sur toute la surface de la feuille de brick.
3 Parsemez de romarin, mettez un fromage de chèvre au milieu, remettez du romarin sur le fromage et pliez la feuille de brick.
4 Procédez de la même façon pour les autres bricks.
5 Disposez dans un plat (sans ajout de matière grasse) et enfournez 8 minutes en retournant à mi-cuisson.
6 Mangez chaud, accompagné d'une salade de jeunes pousses et d'épinard.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 461 kcal
Protéines 20,5 g
Lipides 25,1 g
graisses saturées 16,8 g
Glucides 38,4 g
sucres 36,1 g
Sel 0,5 g
Fibres 0,1 g
461 kcal
Glucides (38 g)
46%
Protéines (20 g)
24%
Lipides (25 g)
30%
À propos de WeCook

Vous désirez adopter une alimentation saine, savoureuse et de saison, quelle que soit votre contrainte alimentaire ? Ne cherchez plus ! En un clic (ou presque…), simplifiez votre quotidien avec nos menus ultra-personnalisés, concoctés par nos diététichefs® nutritionnistes !

Que vous souhaitiez suivre un régime adapté à votre pathologie, perdre vos kilos en trop, booster votre forme ou encore vous initier au régime végétarien… Vous trouverez forcément le menu qui vous ressemble, adapté à vos besoins et à votre style de vie.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être !

Séverine, votre diététicienne qui prend soin de vous.

Prêt à cuisiner de nouvelles saveurs ?

chevron_left
Salade de betterave et dés de fromage
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Onion rings
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Toasts à l'espagnole
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Tequeños (beignets frits à la feta)
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Salade des flibustiers
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
chevron_right