facebook pixel
Accédez à cette fonction avec une de nos formules d'abonnement

Boulettes de chèvre croustillantes aux graines de courge favorite_border

Entrée - 
397kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 10 min
Difficulté
Icon Icon Icon
Coût
Icon Icon Icon

Ingrédients pour

keyboard_arrow_up 1 keyboard_arrow_down
Cacahuète ou arachide 10
Fromage de chèvre au lait pasteurisé 50 g
Graines de citrouille ou courge 25 g

Préparation

1 Dans un bol mixeur ou à l'aide d'un mortier, concassez les cacahuètes et les graines de courge en morceaux.
2 Dans un bol, écrasez le fromage et assaisonnez-le de sel et poivre (et autres épices de votre choix).
3 À l'aide de deux petites cuillères, formez des boules de fromage frais puis roulez-les dans les graines concassées.
4 Disposez les sur une assiette au fur et à mesure.
5 Vous pouvez les déguster avec des crackers de votre choix.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 397 kcal
Protéines 20,2 g
Lipides 32,1 g
graisses saturées 10,6 g
Glucides 5,2 g
sucres 2,6 g
Sel 0,2 g
Fibres 3,2 g
397 kcal
Glucides (5 g)
9%
Protéines (20 g)
35%
Lipides (32 g)
56%
À propos de WeCook

Vous désirez adopter une alimentation saine, savoureuse et de saison, quelle que soit votre contrainte alimentaire ? Ne cherchez plus ! En un clic (ou presque…), simplifiez votre quotidien avec nos menus ultra-personnalisés, concoctés par nos diététichefs® nutritionnistes !

Que vous souhaitiez suivre un régime adapté à votre pathologie, perdre vos kilos en trop, booster votre forme ou encore vous initier au régime végétarien… Vous trouverez forcément le menu qui vous ressemble, adapté à vos besoins et à votre style de vie.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être !

Séverine, votre diététicienne qui prend soin de vous.

Prêt à cuisiner de nouvelles saveurs ?

chevron_left
Soupe pho
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Crème de céleri aux amandes
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Salade poulet-pamplemousse-avocat
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Carpaccio de boeuf minute
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Mille-feuilles betterave, avocat et mozzarella
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
chevron_right