facebook pixel
Accédez à cette fonction avec une de nos formules d'abonnement

Bouillon au tofu favorite_border

Entrée - 
180kcal
timer
En cuisine : 10 min
A table dans : 20 min
Difficulté
Icon Icon Icon
Coût
Icon Icon Icon

Ingrédients pour

keyboard_arrow_up 1 keyboard_arrow_down
Champignons de Paris 100 g
Ciboulette 0,5 botte(s)
Coriandre 1 brin(s)
Cube de bouillon de volaille (classique ou sans gluten) 25 cl
Graines de sésame 1 cc
Tofu 75 g

Préparation

1 Lavez puis émincez très finement les champignons.
2 Découpez le tofu en petits cubes.
3 Lavez et ciselez la coriandre et la ciboulette.
4 Faites chauffer le bouillon de volaille et versez-le dans des bols.
5 Ajoutez les lamelles de champignons, les dés de tofu, les graines de sésame, la ciboulette et la coriandre.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 180 kcal
Protéines 13 g
Lipides 10,2 g
graisses saturées 1,2 g
Glucides 6,8 g
sucres 3,0 g
Sel 1,2 g
Fibres 2,5 g
180 kcal
Glucides (7 g)
23%
Protéines (13 g)
43%
Lipides (10 g)
34%
À propos de WeCook

Vous désirez adopter une alimentation saine, savoureuse et de saison, quelle que soit votre contrainte alimentaire ? Ne cherchez plus ! En un clic (ou presque…), simplifiez votre quotidien avec nos menus ultra-personnalisés, concoctés par nos diététichefs® nutritionnistes !

Que vous souhaitiez suivre un régime adapté à votre pathologie, perdre vos kilos en trop, booster votre forme ou encore vous initier au régime végétarien… Vous trouverez forcément le menu qui vous ressemble, adapté à vos besoins et à votre style de vie.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être !

Séverine, votre diététicienne qui prend soin de vous.

Prêt à cuisiner de nouvelles saveurs ?

chevron_left
Cazuela de gambas
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Crevettes au curry
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Bacon grillé et ses champignons de Paris
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Aigo Boulido léger
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Salade de betterave et dés de fromage
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
chevron_right