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Boles de Picolat (boulettes de viande à la catalane) favorite_border

Plat - 
636Kcal
timer
En cuisine : 40 min
A table dans : 130 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Ail 1 gousse(s)
Cèpes 10 g
Chair à saucisse pur porc 600 g
Haricots blancs 1 kg
Oignon 3
Olives vertes entières ou dénoyautées en saumure 200 g
Pain baguette ou boule de campagne 25 g
Persil 1 cc
Pomme de terre 5
Steak haché 10% MG 400 g
Tomate 5
Œuf 2

Préparation

1 Faire tremper les haricots blancs la veille.
2 Faire tremper les cèpes dans un bol de lait tiède. Quand ils se sont bien ramollis, les retirer et tremper le pain sec dans ce même lait.
3 Dans un saladier, mélanger (avec les mains) les viandes hachées, la mie de pain égouttée, les œufs, 3 cuillères à soupe d'un mélange d'ail et de persil hachés (en proportion égale), puis saler et poivrer (ne soyez pas chiche sur le poivre).
4 Former les boules de farce, elles doivent être les plus rondes possibles et faire dans les 5 ou 6 cm de diamètre. Vous pouvez former les 'boles' (boules) avec les mains légèrement mouillées, ce qui évite de les fariner.
5 Les fariner (ou pas) et les faire revenir les unes après les autres dans une cocotte. Les retourner pour les faire cuire de tous côtés.
6 Au fur et à mesure que les 'boles' ont pris une belle couleur rousse, les réserver. Elles doivent être rousses et cuites en surface.
7 Dans une grande cocotte, ou faitout, faire roussir dans l'huile les 3 oignons émincés. Remuer. Ajouter les tomates pelées, épépinées et coupées en 4 (ou de la pulpe de tomate). Laisser réduire ce mélange pour qu'il fonde et épaississe. Si l'oignon n'est pas assez roux et la tomate pas assez fondue, le résultat obtenu sera tout à fait différent.
8 Ajouter les boles, les cèpes, 2 ou 3 carottes coupées en tronçons, du sel et du poivre, puis mouiller avec de l'eau. Le liquide doit largement recouvrir les boles.
9 Au bout de 20 à 25 minutes, retirer les boles et mettre les haricots. Les laisser cuire lentement.
10 Quand ils sont presque cuits, remettre les boles, puis les olives vertes préalablement rincées et passées 2 minutes dans l'eau bouillante. Ajouter quelques pommes de terre pelées et coupées en 4.
11 Surveiller la cuisson. Il doit y avoir assez de jus dans la casserole pour que les haricots cuisent sans accrocher. Ce plat doit être assez relevé, il faut avoir la main un peu lourde sur le poivre.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 636 Kcal
Protéines 36,0 g
Lipides 33,2 g
graisses saturées 10,5 g
Glucides 40,8 g
sucres 5,1 g
Sel 1,4 g
Fibres 12,4 g
636 Kcal
Glucides (41 g)
37%
Protéines (36 g)
33%
Lipides (33 g)
30%
À propos de WeCook

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