facebook pixel
Accédez à cette fonction avec une de nos formules d'abonnement

Bifteck, pâtes et ratatouille favorite_border

Plat - 
400Kcal
timer
En cuisine : 5 min
A table dans : 20 min
Difficulté
Icon Icon Icon
Coût
Icon Icon Icon

Ingrédients pour

keyboard_arrow_up 1 keyboard_arrow_down
Bifteck de boeuf 120 g
Huile d'olive vierge 1 filet(s)
Pâte à lasagne sèche 70 g
Ratatouille niçoise 150 g

Préparation

1 Portez à ébullition un grand volume d'eau salée dans une casserole, puis faites cuire les pâtes le temps indiqué sur le paquet.
2 Pendant ce temps, faites réchauffer la ratatouille sur feu doux, en remuant de temps en temps.
3 Faites cuire le bifteck dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Retournez à mi-cuisson. Salez, poivrez.
4 Égouttez les pâtes, servez avec le bifteck et la ratatouille.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 400 Kcal
Protéines 39,7 g
Lipides 13,4 g
graisses saturées 3,2 g
Glucides 28,0 g
sucres 0,3 g
Sel 0,8 g
Fibres 4,2 g
400 Kcal
Glucides (28 g)
35%
Protéines (40 g)
49%
Lipides (13 g)
16%
À propos de WeCook

Vous désirez adopter une alimentation saine, savoureuse et de saison, quelle que soit votre contrainte alimentaire ? Ne cherchez plus ! En un clic (ou presque…), simplifiez votre quotidien avec nos menus ultra-personnalisés, concoctés par nos diététichefs® nutritionnistes !

Que vous souhaitiez suivre un régime adapté à votre pathologie, perdre vos kilos en trop, booster votre forme ou encore vous initier au régime végétarien… Vous trouverez forcément le menu qui vous ressemble, adapté à vos besoins et à votre style de vie.

N'attendez plus pour prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être !

Séverine, votre diététicienne qui prend soin de vous.

Prêt à cuisiner de nouvelles saveurs ?

chevron_left
Gratin de sarrasin, épinards et mozzarella
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Gratin de brocolis
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Crique provençale
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Saucisses grillées aux carottes au beurre
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
Steak grillé à l'écrasée de pommes de terre
Icon Icon Icon
Icon Icon Icon
chevron_right