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Bifteck et salade favorite_border

Plat - 
194Kcal
timer
En cuisine : 5 min
A table dans : 15 min
Difficulté
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Coût
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Ingrédients pour

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Bifteck de boeuf 120 g
Huile d'olive vierge 1 filet(s)
Salade verte sans assaisonnement 50 g
Sauce vinaigrette à l'huile d'olive 1 filet(s)

Préparation

1 Faites cuire le bifteck dans une poêle chaude avec l'huile d'olive. Retournez à mi-cuisson.
2 Assaisonnez la salade avec la vinaigrette.
3 Servez le bifteck avec la salade assaisonnée.
Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles
Ces valeurs sont pour une personne.

Energie 194 Kcal
Protéines 34,9 g
Lipides 5,4 g
graisses saturées 2,1 g
Glucides 1,2 g
sucres 0,9 g
Sel 0,1 g
Fibres 0,7 g
194 Kcal
Glucides (1 g)
3%
Protéines (35 g)
84%
Lipides (5 g)
13%
À propos de WeCook

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